Tennis adapté pour ados et jeunes adultes · 13-35 ans · Jeudis 20h-21h — Ottawa (Charles H. Hulse)

Programme de tennis adapté pour adolescents et adultes (13-35 ans) • École publique Charles H. Hulse, Ottawa • Session d'automne 2026

Début : Jeu, 17 sept. 2026 • 20h00 – 21h00
Fin : Jeu, 5 nov. 2026 • 20h00 – 21h00

Durée : 8 semaines, 55 minutes
Format : Cours en groupe
Taille maximale du groupe : 8 participants
Tranche d'âge : 14-35 ans
Niveau de compétence : Débutant à intermédiaire

Adresse du lieu

École publique Charles H. Hulse, 2605 Alta Vista Dr, Ottawa, ON K1V 7T3

Proset Inclusive Tennis propose un programme de tennis en groupe structuré et engageant, conçu pour favoriser le développement des compétences, les mouvements et la confiance sur le court.

Les séances se concentrent sur cinq domaines de développement clés : l'attention conjointe, la motricité, la croissance socio-émotionnelle, la motivation et la participation. Les entraîneurs adaptent l'enseignement à l'âge et au niveau de compétence de chaque participant, en mettant l'accent sur la technique, la coordination et le jeu dans un environnement positif et inclusif.

Les participants développent les fondamentaux du tennis, les compétences de rallye et les mouvements athlétiques globaux tout en progressant à leur propre rythme.

Instructions

N'oubliez pas d'apporter :
• Bouteille d'eau
• Vêtements de sport confortables
• Chaussures de course ou de terrain intérieur
• Raquette de tennis (facultatif – l'équipement peut être fourni)